WVZ intro_synchroonzwemmen

WVZ synchroonzwemmen:

Training

Om goed te kunnen synchroonzwemmen moet je veel trainen. In de beginfase train je één a twee keer in de week. In de jaren daarna breidt dit zich uit tot vier a vijf keer in de week. Mocht je heel goed worden en in de Nederlandse selectie komen, train je ongeveer 25 uur per week. Dan beoefen je de sport echt op topsportniveau.

 

In het eerste jaar leer je vooral veel techniek aan.

Zo leer je hoe je goed op het water kan drijven

en hoe je de basisfiguren maakt op de kant en in het water.
Ook leer je zwemmen op de maat van de muziek. Er zijn vijf basisdiploma’s te behalen.

 

Wanneer je de basisdiploma’s hebt gehaald, kan je meedoen aan wedstrijden.

 

Nu zullen de trainingen wat zwaarder en gevarieerder worden.
Je werkt aan je conditie, lenigheid, kracht, techniek
en je leert een uitvoering op muziek zwemmen.
Ook al deze onderdelen van de training vinden plaats in het water en op de kant.

Dit is het echte synchroonzwemmen. Dit kan in een groep, maar ook met z’n tweeën en zelfs alleen. Het ligt eraan wat je leuk vindt en hoe goed je erin bent. De trainingen zijn veelzijdig.

Komende activiteiten

  • Pasen
      24-03-2024, 10:00 - 15:00
      Clubhuis Duik-Inn
  • M-cursus
      14-04-2024, 09:30 - 13:00
      Clubhuis Duik-Inn
  • Droogtrainen
      29-06-2024, 09:00 - 12:00
      Clubhuis Duik-Inn
  • Meerkamp uitvoering
      29-06-2024, 12:00 - 19:00
      Clubhuis Duik-Inn
  • Eindshow
      07-07-2024, 09:00 - 15:00
      Clubhuis Duik-Inn

  • Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

    WVZ gebruikt cookies alleen voor functionele doeleinden om de website goed te laten werken. Uw persoonlijke informatie wordt niet bewaard en dus ook niet doorgestuurd naar andere partijen. Wij maken ook geen gebruik van advertenties.
    Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om de website goed te laten functioneren. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen in je browserinstellingen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

    Sluiten