WVZ intro_schoonspringen

WVZ schoonspringen:

Training

Om goed te kunnen schoonspringen moet je veel trainen. Niet alleen in het water maar ook op het droge. In de beginfase train je één a twee keer in de week. In de jaren daarna breidt dit zich uit. Mocht je heel goed worden en in de Nederlandse selectie komen, train je ongeveer 20 uur per week. Dan beoefen je de sport echt op topsportniveau.

In de eerste jaren leer je vooral veel techniek aan. Zo leer je hoe je goed de figuren kunt maken en hoe je in het water duikt. De trainingen zijn veelzijdig om naast techniek ook veel plezier te hebben.

Wanneer je de basis beheerst, kan je meedoen aan wedstrijden. Nu zullen de trainingen wat zwaarder en gevarieerder worden. Je werkt aan je conditie, lenigheid, kracht, techniek en je leert om wedstrijden te springen. Dit is het echte schoonspringen.

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

WVZ gebruikt cookies alleen voor functionele doeleinden om de website goed te laten werken. Uw persoonlijke informatie wordt niet bewaard en dus ook niet doorgestuurd naar andere partijen. Wij maken ook geen gebruik van advertenties.
Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om de website goed te laten functioneren. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen in je browserinstellingen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten