Diploma
Om het zwemvaardigheidsdiploma balvaardigheid compleet te krijgen doe je drie keer examen.
Steeds krijg je een sticker voor op het diploma.
Eisen Zwemvaardigheidsdiploma Balvaardigheid 1
Bij dit diploma leer je allerlei trucjes met de bal, zoals met één of twee handen vangen en werpen, zwemmen met de bal en de bal op verschillende manieren op te pakken.
- Te water gaan van de bassinrand of een startblok, met een sprong naar keuze, gevolgd door 30 seconden ongelijkzijdig watertrappen.
- In het water, 5 keer vangen en werpen van een bal, met één of twee handen, van en naar een mede-kandidaat, die zich op ± 2 meter afstand eveneens in het water bevindt.
- In het water, 15 meter zwemmen met een bal met de polo- crawl, 3 keer onderbroken door het oppakken van de bal met één hand (steekmethode).
- In het water, 15 meter zwemmen met een bal met de polo-crawl in een slalom-parcours met 4 vaste markeringspunten (b.v. boeien), gevolgd door het oppakken van de bal met één hand (steekmethode) en werpen over een afstand van 4 meter (in de zwemrichting).