Afhankelijk van je leeftijd en in welke groep je gaat starten, zwem je minimaal één of meerdere keren per week. Aan het begin van het seizoen wordt de nieuwe groepsindeling gemaakt en het bijbehorende rooster gedeeld. Stroom je halverwege een jaar in, dan wordt overlegd met de trainers in welke groep je kunt starten en wanneer je kunt komen trainen. Hier gaan een aantal proeflessen aan vooraf om het niveau te bepalen en te kijken of je past in het niveau wat bij de leeftijd hoort. De wedstrijdzwemmers trainen in hun eigen groep met zwemmers van gelijk niveau. We trainen in zwembad De Watergeus Zoetermeer. Neem contact op of meld je aan voor een proefles om te bepalen in welke groep je wanneer kan starten.