Nieuws

Kennismakingscursus Synchroonzwemmen

25-08-2010
In november start er een korte kennismakingscursus Synchroonzwemmen.

meer...

Aandacht voor zwemsters in de kranten

24-08-2010
Tijdens het EK in Boedapest is er aandacht voor het Nederlandse Synchroonzwemteam geweest in de kranten, waaronder een interview met Stepahnie en Nadine van WVZ.

meer...

Nieuwsflash EK-Synchroonzwemmen

23-08-2010
Deze nieuwsflashes zijn om de beurt gemaakt door Stephanie Gillisse en Nadine Struijk (leden van WVZ) die deel uit maken van de Nationale Seniorenploeg.

meer...

EK Synchroonzwemmen

09-08-2010
Goede resultaten op het EK te Boedapest en een tevreden Bondscoach.

meer...

1

Synchroonzwemmen - Welkom

\"Intro

 

Synchroonzwemmen is een veelzijdige sport. Net als ballet bewegen zwemsters op muziek, maar dan in het water. Het is een mooie, maar tegelijkertijd zware sport, waarvoor kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en ritmegevoel vereist zijn.

Het synchroonzwemmen is in Nederland één van de jongste wedstrijdsporten. Bij WVZ zijn we daarmee in 1992 begonnen.
In de jaren daarna is WVZ tot de top van Nederland gaan behoren, zowel bij de jeugd als bij de senioren en heeft WVZ vier keer het Nederlands Kampioenschap gewonnen en in 2001 zelfs ons land vertegenwoordigd bij de Europacup.

Dit alles door bekwame trainsters die opleiden voor de nationale kampioenschappen en daardoor heeft WVZ ook leden in de nationale selecties, die ons land vertegenwoordigen bij internationale wedstrijden, zoals de Europese en Wereld Kampioenschappen.

  • Beginners: in deze groep kunnen 5 basisdiploma's worden behaald en kan je deelnemen aan de muziekinstuif op de Kringkampioenschappen.
  • AGE I: 12 jaar en jonger. In deze groep kunnen een diploma en 2 limieten voor de Synchrobeat Kampioenschappen worden behaald. Limiet = 44 punten.
  • AGE II: 15 jaar en jonger. In deze groep kunnen een diploma en 2 limieten voor de Synchrobeat Kampioenschappen worden behaald. Limiet (geboren 1996, 1997) = 49 punten. Limiet (geboren 1998, 1999) = 47 punten.
  • Junioren: 18 jaar en jonger. In deze groep kunnen een diploma en 2 limieten voor de Nederlandse Jeugd Kampioenschappen worden behaald. Limiet (geboren 1993, 1994) = 55 punten. Limiet (geboren 1995, 1996) = 53 punten.
  • Senioren: vanaf 14 jaar. In deze groep kunnen een diploma en 2 limieten voor de Nederlandse Kampioenschappen en Dutch Open worden behaald. Limiet voor solo = 62,5 punten. Limiet voor duet = 60 punten. Limiet voor groep = 55 punten.

Er zijn dagelijks trainingen. De beginners starten met 1 training in de week en naar mate het niveau hoger wordt, zal er steeds wat vaker worden getraind.

Naast het zwemmen van uitvoeringen, wordt er getraind op wedstrijdslagen, technische figuren, lenigheid en kracht – zowel in het water als daarbuiten – om de conditie te verhogen.

In principe gaan we ervan uit dat men zich aanmeldt met 2 of meer elementaire diploma’s, in de leeftijd van de basis-/middelbare school.
Bij het synchroonzwemmen heeft men eigenlijk geen instroom van volwassenen, omdat deze de basis en het vereiste niveau niet hebben.

 

ABC Synchroonzwemmen